Dance Workout Class to be fit:
Achtsam durch die Bewegungen fliessen, um den Körper und somit auch den Geist zu stärken, ist das Ziel der Dance Workout & Stretching to be fit Class. Mit einem Warm Up aus verschiedenen Tanzsequenzen wird der ganze Körper von Kopf bis Fuss mobilisiert und gekräftigt. Ein ruhiges Stretching rundet die Lektion ab.

Die 60 min. Lektionen beinhalten Übungen welche sich auf meine jahrelange Erfahrung im Bereich Tanz und Tanzpädagogik bezieht. Ein Mix aus Tanz, Yoga, Pilates und Entspannungsübungen verhelfen zu einem bessern Körpergefühl. Ich freue mich auf Euch!

Dance and be well...


Mitbringen: bequeme Trainingskleidung und Socken // eigene Matte von Vorteil

 

Bertastrasse 17 8003 ZÜRICH • +41 44 4515560 • sabine@sabineschindler.com


STUNDENPLAN für Sabine's Place

MONTAG: 12h-13h (Ab 4. September ACHTUNG: neue Zeit!!!)

DONNERSTAG: 18h-19h // 19h30-20h30

FREITAG: 10h-11h

Sabine’s Place Preise:
Pro Lektion CHF 25 / 10er Abo CHF 230 (gültig 6 Mt)
Informationen zu den Lektionen: sabine@sabineschindler.com

Anmeldeformular ausdrucken oder emailen.


Bildnachweis: Jürg Zimmermann, Zürich
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